YOGA SHANTI

哈達瑜伽初班 Hatha Yoga beginner class 

導師: June

逄星期五18:30-19:30

地點: 觀塘興業街16-18號美興工業大廈B座11樓1104室 (觀塘地鐵站B出口)

 

停留在式子上數分鐘，以溫和的方式伸展軟組織，增加彈性，維持柔軟度，放鬆神經，為頭腦帶來平靜，有助感官收攝，為冥想等更深入的練習做準備。

 

$120 single session (1 hrs)         $120單堂 (1小時) 

$420 4 sessions (1 hrs)                $420/4堂 (1小時)

$760 8 sessions (1 hrs)               $760/8堂 (1小時)